Este fim de semana acerte o relógio e durma mais uma hora
Os relógios vão atrasar uma hora, na madrugada deste domingo. Assim começa o horário de inverno. Em Portugal Continental, a hora só atrasa às 2h00 mas nos Açores será à 1h00.
Assim, quando forem 2h00 no Continente e no arquipélago da Madeira, os relógios atrasam para a 1h00. Já no arquipélago dos Açores, à 1h00, os relógios devem ser alterados para a meia-noite. O fuso horário só volta a atualizar na madrugada de 27 de março de 2016, para dar entrada à hora de verão. Nesse caso a hora adianta.
Atenção, pode não perceber mas a verdade é que estas alterações do fuso horário podem provocar mudanças no seu corpo. Seja a nível de humor, cansaço, preguiça e falta de apetite. As crianças e os idosos são os mais afetados, segundo vários estudos.
Esta mudança acontece em todos os países da União Europeia na mesma altura, mas existem outros países fora da Europa que não seguem as mesmas normas.
Há o caso da Rússia que desde 2011 que não muda de hora. Também o Brasil é uma exceção, que já entrou no horário de verão na passada semana.
Com este atraso, Portugal passa a estar alinhado com o tempo universal, ou seja, está no fuso horário 0 (igual ao meridiano de Greenwich).
